در زندگي پر مشغله امروزي استفاده بهينه از زمان براي بسياري از افراد دشوار است. مديريت زمان يکي از عوامل کليدي در پيشبرد اهداف شخصي و دستيابي به موفقيت هاي تحصيلي يا شغلي است. مديريت زمان با تکنيک پومودورو، يکي از رايج ترين روش ها درمديريت زمان مي باشد. اين تکنيک به منظور بهره گيري از حداکثر بازدهي فردي و استفاده بهينه از زمان ابداع شده است. تاکيد اصلي اين تکنيک بر توانايي حفظ توجه و تمرکز است. پس تقسيم بندي زماني و اختصاص دادن زمان براي صرفا يک تکليف و در نظر گرفتن استراحت در بين بازه هاي کاري از اصول اساسي در تکنيک پومودورو است. در ادامه اين مقاله به بررسي تکنيک پومودورو مي پردازيم که امروزه طرفداران زيادي در سرتاسر جهان پيدا کرده است.
براي دريافت مشاوره در زمينه بهترين روش مديريت زمان مي توانيد با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.
منبع : مديريت زمان با تکنيک پومودورو |
درباره این سایت